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Yoga- und Meditations-Videos
Kurze (Atem-) Übungen 3-5 min
Kurze (Atem-) Übungen 3-5 min
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Lächel-Atem
00:03:45
aktivierene Beckenboden-Atmung
00:03:06
Aufmerksamkeitsübung-was da ist
00:04:26
Energetisierungs-Klopfübung
00:04:47
Dein Problemzonen-Yoga
00:04:02
Erdatmung im Sitzen
00:05:28
Gesicht-Entspannung
00:03:20
Handgelenke-Hände-Finger
00:03:06
herabschauender Hund für einen energetisierten Rücken
00:05:31
nach-innen-Atmung
00:04:38
Rückenfit auf dem Stuhl
00:06:10
Schulter - Nacken
00:02:49
Schulter-Nacken-Rücken
00:04:50
Wechselatmung
00:03:48
1 1/2 min runterfahren
00:01:52
Ein-Aus-Atem-Spiel
00:03:43
Erdungs-Atem
00:03:42
Feieratem
00:03:31
Gedächtnisübung
00:03:12
Gelassenheit
00:03:25
"Ich hol mir meine Energie zurück" - Atem
00:02:59
"ich liebe mich" - Atem
00:02:45
"Mach mal halblang" - Atem
00:02:59
"Mit Leichtigkeit im Alltag" - Atem
00:03:04
Pippi Langstrumpf - Atem
00:03:14
Taubenatmung - vom vielen zum wenigen
00:03:18
"Wünsch Dir was" - Atem
00:03:28
yoga-des-herzens
